زبان بدن چیست ؟

زبان بدن چیست ؟زبان بدن که به آن body language می گویند، نمونه ای است از حرکات و حالاتی از نوع قرار گیری بدن که بیشتر بر دست و یا پا تاکید داده می شود. این ها نشانه هایی است که هر شخصی از بیرون به آن نگاه می کند می تواند دریابد که فرد دارای چه احساساتی است. باید در نظر داشت که این حرکات همیشه دارای یک معنی یکسان نیستند. بلکه نیازمند دقت بالایی هستند که باید به نکات بسیاری در آن دقت کرد. در ادامه درباره اهمیت این موضوع بیشتر صحبت می کنیم.

زبان بدن چیست؟

همانطور که می دانید برای اینکه بتوانیم با دیگران ارتباط بگیریم و یا با ان ها صحبت کنیم، موارد بسیاری از اکت ما در معرض دید فرد مقابل قرار می گیرد. در صورتی که فرد بادی لنگوئج (زبان بدن) بداند می تواند نسبت به احساسات ما باخبر شود. در واقع ما به صورت غیرارادی شروع به حالتی از نشستن و یا ایستادن در حین صحبت کردن می کنیم. ارتباط چشمی، نوع قرار گیری دست ها و پاها و… دارای اطلاعاتی برای دیگران هستند که می توانند احساسات فرد را بسنجند. این احساسات می تواند استرس، اضطراب، ترس، دروغگویی، احترام و… باشد. زبان بدن چیست ؟زبان بدن بسیار دارای اهمیت است که می تواند تاثیرات بسیار مهمی بر دیگران بگذارد. بنابراین دانستن آن برای خود ما که می خواهیم با دیگران در ارتباط باشیم و یا آنان با ما در ارتباط باشند، بسیار اهمیت دارد.

اهمیت یادگیری زبان بدن در چیست؟

ارتباط گرفتن با دیگران علاوه بر تاثیرکلامی می تواند از طریق بدن هم صورت گیرد. در واقع وقتی می خواهید به کسی نزدیک شوید، با حالت قرارگیری بدن او می توانید حدس بزنید که وی دارای چه ویژگی های روحی است. همچنین احساسات او را حدس خواهید زد. ویژگی هایی چون شاد بودن وی و یا عصبانی و جدی بودن می تواند به شما کمک کند که چگونه با او ارتباط بگیرید. مسلما کسی که خشمگین و یا ناراحت است کمی سخت به نظر می رسد با او ارتباط گرفت. ت

نها با آرامش و احترام می توانید با او ارتباط بگیرید. همچنین این مسئله می تواند روی دیگری داشته باشد، به عنوان مثال اگر کسی درباره بادی لنگوئج و یا زبان بدن بداند، با حالت قرارگیری بدن و یا نوع راه رفتن حرکات بدن شما می تواند اطلاعات بسیاری را از شما بدست بیاورد. بنابراین باید سعی کنید با اطلاعات از ویژگی های دانستن زبان بدن روی خود کار کنید و سپس در عموم حضور پیدا کنید. با دانش در زمینه زبان بدن می توانید در محیط اجتماعی و یا محل کار، دیگران را بهتر بشناسید.

زبان بدن در زندگی روزمره چه اهمیتی دارد؟

همانطور که گفته شد زبان بدن یکی از مهم ترین موضوعاتی است که از اجزای ارتباطات غیرکلامی است و برای ارتباط روزمره بسیار تاثیرگذار و دارای اهمیت است. زبان بدن در زندگی ما بسیار جایگاه ویژه ای دارد. از ارتباطات روزمره در زندگی تا محیط کار. بنابراین می توانیم با دانش و تخصص در این زمینه بهتر در جمع دیگران حضور پیدا کنیم.

• بالا بودن دانش در زبان بدن می تواند دروغگویی از صداقت را در فرد تشخیص دهد:

بادی لنگوئج می تواند برای سنجش دروغگویی مناسب باشد. نمونه های بسیاری از دروغگویی را می توانید در صورت ارتباط گرفتن با فرد مقابل، با کمک زبان بدن مورد بررسی قرار دهید. مانند مالیدن چشم و گوش و چانه. مانند کشیدن یقه لباس و یا خنده های اجباری و یا زورکی در صورت صحبت کردن، تکان دادن بی وقفه پا، یا تغییر صدا و لحن(حتی گاهی لکنت در صحبت)، پوشاندن دهان با کمک دست و دزدیدن نگاه.

• بادی لنگوئج کمک می کند که بتوانیم میزان استرس، اضطراب، هیجان و حتی ترس را در فرد راحت تر مورد بررسی قرار دهیم:

برای اینکه این حالات رفتاری را در فرد بتوانید راحت تر تشخیص دهید می توانید به نوع قرارگیری دست ها نگاه کنید. همچنین ویژگی هایی مانند برافروختگی و یا رنگ پریدگی هم در آن دیده می شود.

• راحت تر می توانیم احساس دیگران را نسبت به خود درک کنیم:

یکی از مهم ترین موضوعاتی که همیشه برای ما اهمیت دارد، متوجه شدن احساسات فرد است.  افراد با ویژگی هایی که دارند از نظر فکری بایک دیگر تفاوت دارند. با کمک زبان بدن می توانیم احساسات دیگران را بسنجیم و به دیدگاه آنان نزدیک تر شویم.

• می توانیم نوع تصمیم گیری افراد را حدس بزنیم:

با کمک زبان بدن می توانیم نوع حرکات و رفتار بدنی فرد را مورد برررسی قرار دهیم. زبان بدن می تواند در زمینه های بسیاری به کمک ما بیاید.

استفاده از زبان بدن در کار و زندگی روزمره خود

بسیاری از افراد می خواهند بیاموزند که از زبان بدن در زندگی روزمره و یا در محیط کار استفاده کنند. مسلما برای انجام آن باید بتوانید تمرین بسیاری داشته باشند و اهمیت آن را بدانند.

• از دستتان استفاده کنید:

بیشتر ما در زمان صحبت کردن دستان خود را تکان می دهیم. مغز ما به دست بسیار توجه می کند. بنابراین اگر دستان خود را بالای میز نگه دارید می توانید اعتماد به نفس را در خود تقویت کنید. از حرکت دست ها به خوبی استفاده کنید.

• سرتکان دهید:

اگر کسی با شما صحبت می کند برای تایید حرف هایشان سر خود را تکان دهید. تکان دادن سر به معنی علاقه مند به صحبت های فرد است.

• به صورت زاویه دار بنشینید:

یکی از موضوعاتی که می تواند بر فرد مقابل تاثیربگذارد نوع نشستن شما است. باید بتوانید برای ارتباط گرفتن با دیگران خوب بنشینید. در طی یک پژوهش به این نکته رسیده اند که در صورتی که بدن ما در مقابل فرد به صورت مستقیم می نشیند مغز فرد مقابل، ما را در حالت پرخاش جو می بیند. بنابراین با زاویه دار نشستن می توانیم به او پیام صلح و دوستی بدهیم.

نتیجه گیری

زبان بدن بسیار گسترده است و برای دانستن آن باید وقت بگذارید و خوب تمرین کنید. زبان بدن می تواند به ما برای پیشبرد درست کسب و کار و زندگی روزمره کمک می کند. بنابراین دانستن آن می تواند کاملا به نفع خودمان برای موفقیت بیشتر باشد.

آکادمی موفقیت بدون ت – قاسمی منتور 

نویسنده : علیرضا قاسمی مربی رشد و توسعه فردی و مهارت های ارتباطی 

پیشنهاد ویژه برای مطالعه بیشتر

مقاله تاثیر زبان بدن در فن بیان